Ćwiczenia czynne oporowe – od tej grupy ćwiczeń w znacznej mierze należy efekt końcowy leczniczy wyrażony powrotem funkcji. Siła mięśni zbliża się do granicy normy albo ją osiąga. Są to ćwiczenia o charakterze miejscowym. Ćwiczenia czynne oporowe to nic innego jak tylko ćwiczenia czynne wolne z dodatkowym, odpowiednio dawkowanym oporem zewnętrznym. Cele: uzyskanie przyrostu siły mięśniowej, poprawa wytrzymałości mięśni doprowadzenie do normy wskaźników siły mięśniowej albo zmniejszenie do minimum osłabienia mięśni w niewydolnych zespołach dynamicznych. zmniejszenie do minimum zaników mięśniowych, szczególnie powstałych w wyniku unieruchomienia uzyskanie kompensacyjnych przerostów siły w nie objętych procesem chorobowym grupach mięśni, opóźnienie występowania zaników mięśniowych uzyskiwanie przerzutów napięć kontralateralnych do części ciała znajdujących się czasowo w unieruchomieniu uzyskanie poprawy koordynacji nerwowo-mięśniowej zwiększanie sygnalizacji aferentnej w celu rozszerzenia pól pobudzenia w korze mózgu Wskazania: osłabienie siły mięśniowej stany unieruchomienia (np.: opatrunek gipsowy)
Sposoby wykonywania ćwiczeń :
- w systemie ciężarkowo-bloczkowym
- ręka terapeuty
- sprężyny, taśmy, hantle
- fotel do ćwiczeń z oporem
- środowisko wodne
- aparat do ćwiczeń izokinetycznych
- masa własnego ciała